היום קרוספיט טוטאל.
אתגר היום הוא לעשות Turkish Getup עם 40 ק"ג. יפה מאוד.
וחומר למחשבה:
מחקר חדש דנדש מאוניברסיטת תל אביב מוכיח את הסכנה בהתקפי לב בעקבות סוכר/פחמימות (כמו קמח לבן). בקיצור, כמו שידענו, בעיה אינה בשומנים (תאכלו חופשי, כמוני), אלא בדגנים ובסוכרים (מאכלים בעלי ערך גליקמי גבוה, מהם יש להמנע!).
תהיו לי בריאים.
0 הערות קוראים:
הוסף רשומת תגובה