אימון כח נטו: Back Squat 3-3-3-3-3
אני מחזק את ידיכם לעשות אימונים למרות שהימים קרים ומלאים סופגניות (אני מקווה שאתם לא נוגעים. גם סוכר טהור - קמח, סוכר, ריבה - וגם שמן מאיכות ירודה מאוד). ספרו לנו מה עשיתם או מה אכלתם...
וכדי לעורר את הלב ואת המוטיבציה, הנה צרפתי חביב שכבר לפני 80 שנה עשה פארקור, בלי שהוא בכלל ידע שככה יקראו לזה פעם. תראו באיזו קלילות הוא מטפס בתוך הפיר עם הילד על הגב. תענוג צרוף.
0 הערות קוראים:
הוסף רשומת תגובה