הבוקר, כשהלכתי כדרכי ברחובות הרצליה פיתוח (עבודה, מה לעשות), ראיתי את המודעה הבאה, ולא יכלתי שלא לצלם ולשתף אתכם בעניין הזה:
גם מי שמעשן מוכרח להרים גבה לאור החגיגה המשונה הזו.
האם כך תבקשו להיות מונצחים או נזכרים? מתוך ענן עשן? או שמא דווקא מתוך זיעה ומאמץ, כדוגמת FGB, שבמקרה הוא הפרוטוקול להיום. FGB הוא אימון המבוצע בתכיפות כערב זכרון או התרמה, למשל למלחמה בסרטן או סתם, כשהחבר'ה נפגשים. אני חושש שהערב הנזכר בתמונה לא ממש עונה על הקריטריון הנ"ל.
מה אתם חושבים?
מהי בריאות בעיניכם?
3 הערות קוראים:
עלה בי גיחוך.. מה שבטוח שהחבר'ה האלה לא לוקחים ללב, אלא לריאות :)
מהי בריאות? שאלה טובה, אבל כל עוד אתה בנפש בריאה ובגוף בריא - תזונה נכונה וקרוספיט :P אתה בריא מבחינתי.
דעאל, לאחר חודש+ בצפייה בסרטונים ולאחר מחר - שאני כבר אקבל מטכל ביום סיירות (אמן :))
אני מתכוון להתחיל קרוספיט.
ואני כבר זמן רב עוקב אחרי קרוספיט הרשמי וקרוספיט אנדורנס,
מה אתה אומר על אותה מתכונת כמו של קרוספיט - שלושה ימים עבודה וביום הרביעי מנוחה.
יום לפי האתר הרשמי ויום לפי קרוספיט אנדורנס יום לפי האתר הרשמי ושוב אנדורנדס.
כי מאוד חשוב לי הקטע של ריצה.
מה דעתך?
האם אין כאן פגיעה איזושהיא בתוכנית האימונים של קרוספיט? כי ביום שאני עושה אינדורנס אני כאילו מפספס את התרגילים של האתר הראשי.
השאלה היא האם זה בסדר ואני לא אגיע למצב שאני לא עובד על קבוצות שרירים מסוימות וכו'?
תודה וסליחה על אינסוף ההצקות D:
מה שבעיקר לא ברור הוא ממה נדב מת...
לשאלתך: אני חושב שכמות האנדורנס תלויה בחוזק שלך. ללא חוזק פיסי יהיה קשה להתמיד באנדורנס לבד, וכאמור פרוטוקול קרוספיט הוא בסיס להוספת נדבך הסבולת. אני ממליץ על שלוש פעמים בשבוע אימוני קרוספיט "קלאסיים" ולהוסיף פעמיים בשבוע אנדורנס. חמש אימונים בשבוע זה סביר לגמרי.
בהצלחה בגיבוש.
:( לצערי הרב מאוד קיבלתי 'רק' גיבוש חובלים.. אחח כמה שרציתי את הגיבוש מטכל הזה.. חבל
דעאל, אני שבוע הבא התחיל להתאמן אני ארשום רשמים רשאוניים :) תודה!
הוסף רשומת תגובה