היום אני עדיין בבוסטון (נהיה כאן חם, לא להאמין), ועוד שלוש שעות אני בדרך לניו יורק. יום אחד בתפוח הגדול והביתה, פיפי ולישון. אם יהיה לי מזל, כח וחשק, אז אולי נספיק גם לעבוד מחר בבוקר ב Black box, מועדון הקרוספיט הותיק ביותר במנהטן. נראה.
מכל מקום, דור שלח לי את הסרטון הנהדר הזה, כולו תוצרת הארץ, של דימטרי קוריטור, ישראלי וגם אלוף העולם בקפיצה לגובה לנוער! כבוד. האימונים שלו מעוררי השתאות.
תהנו גם אתם.
(וזה מתחבר היטב גם לסיפור של אלופת הארץ מעיין פורמן ששברה אתמול שיא!)
4 הערות קוראים:
מעניין אותי עם מה דימטרי קוריטור בסרטון חיבר את עצמו? ואיך? בקטע שהוא עושה כפיפות בטן הפוך בחוף הים אני גם רוצה לעשות את זה ובניתי כבר שרירי בטן למופת באמצעות ספסל בשיפוע הכי גדול שאפשר אבל אני רוצה במהופך מישהו יכול לכוון אותי?
אוריאל בדרך כלל משתמשים ב inversion boots ראה
http://www.prosports.co.il/product.asp?productid=571&CatCode=75
כן...אבל מה שיש שם עולה בסביבות ה-400 שקל ואני לא
מתכוון לבזבז על זה כל כך הרבה כסף יש איזה משהו לאלתר? או יותר זול?
לא הייתי מסתכן באילטורים, יש הרבה תרגילים לבטן מספיק מאתגרים ab wheel , L-sit, dragon flag שאין סיכון שתיפול על הראש. באימוני התגוננות רחוב היינו עושים תרגיל דומה לכפיפות בטן בזוגות כאשר אתה לופת את עצמך עם הרגילים על המותן של השני ועושה כפיפות בטן מלאות צריך לפיתה חזקה ברגילים או שהבן זוג עוזר אצלנו המטרה ההיתה לשפר את הגארד ניתן לבצע את התרגיל לבד אם יש שק אגרוף.
הוסף רשומת תגובה