שבוע טוב. הבלוג הזה אינו פוליטי, אבל לפעמים מוכרחים לשים משהו טוב-טוב בשביל המצב רוח.
אז לפני שנראה ונהנה, נספר גם שביום שישי עשיתי אימון טבאטה בארבע תחנות, כל אחת 8 מחזורים של 20 שניות עבודה ו10 שניות מנוחה: פטיש 5, מרפקים, בטן ומתח. היה נהדר.
ואה, כן, מחר נוסעים למדריד
1 הערות קוראים:
דעאל אתה צריך למצוא חברת תעופה עם חדר כושר במטוס אתה מבלה יותר מדי זמן באויר.
הוסף רשומת תגובה