עשיתי חצי "ברברה" 1:52 , 1:45, 1:47, 2:08, 1:58, לא הרגשתי שהגעתי לקצה. היה לי ממש קצת קשה במתח האחרון ולא יותר מזה. מחר או ביום ראשון אנסה את "פראן" ואדווח שבת שלום בעז
יפה דון, תן לי בראש! האישה שאתי החליטה לנסות קרוספיט בצורה שיטתית. ביום חמישי עשתה 5*5 של דדליפט (פעם ראשונה שעושה דדליפט. הגיעה ל 47.5 ק"ג. סבבה להתחלה, כי עיקר המחסום הוא פסיכולוגי "זה לא כבד נורא?"). והיום עשתה את ג'קי. חתירה כנדרש. הט'רסטרס עם 10 ק"ג ומתח בקפיצות. הכל 12 דקות וקצת. כבוד.
עשיתי חצי "ברברה"
השבמחק1:52 , 1:45, 1:47, 2:08, 1:58,
לא הרגשתי שהגעתי לקצה.
היה לי ממש קצת קשה במתח האחרון ולא יותר מזה.
מחר או ביום ראשון אנסה את "פראן" ואדווח
שבת שלום
בעז
כנדרש. 09:12
השבמחקכנדרש 8:39
השבמחקיפה דון, תן לי בראש!
השבמחקהאישה שאתי החליטה לנסות קרוספיט בצורה שיטתית. ביום חמישי עשתה 5*5 של דדליפט (פעם ראשונה שעושה דדליפט. הגיעה ל 47.5 ק"ג. סבבה להתחלה, כי עיקר המחסום הוא פסיכולוגי "זה לא כבד נורא?").
והיום עשתה את ג'קי. חתירה כנדרש. הט'רסטרס עם 10 ק"ג ומתח בקפיצות. הכל 12 דקות וקצת. כבוד.
הי לכולם
השבמחקחגגגגג פורים שמייח !!!
לכם ולכל המשפחה.