הנפות לשבת

היום פק"ל של כח רצון. 75 חזרות (!) של Power Snatch עם 34 ק"ג. 

בשורת ההודעה היומית נפרסם שעומרי פלד (ראו לינק בצד שמאל), כחלק ממהלך ההשקה של מועדון קרוספיט ראשון "רשמי" בארץ, עורך אימונים בערבי א' וג' בפארקים ציבוריים (כבר רץ ביבנה) וקבוצה כזו עומדת לקום גם בתל אביב. נשמע אחלה דרך לייצר קהילה.

כבוד על היוזמה עמרי, ובהצלחה.

עמרי גם מתכנן אימון קרוספיט פתוח ב 18 לחודש בספורטק רחובות (שזה יוצא שבת, אז דוסים כמוני מנועים מלהגיע, אבל מבטיחים להזיע לאות סולידריות). 

ובתמונה, החבר'ה הקנדיים משתעשעים... (Alchemy CrossFit Hamilton)

שבת שלום.