דדלפיטים

The Deadlift from Patrick Cummings on Vimeo.
היום דדליפט 3-3-3-3-3 (שלוש חזרות בכל סט. חמישה סטים. משקלים עולים בין סטים).
פרסמו תוצאות בהערות. סרט ההדרכה הזה ההוא מצוין, לטעמי.