best blog in Hebrew about primal lifestyle
זהו! החלטתי שאני חוזר לשגרת אימונים אמיתית.היום, לפי קרוספיט פיירפקס:5*3 פרונט סקוואטעשיתי 5 סטים של פרונט סקוואט עם 60 ק"ג.1) 4 חזרות2) 4 חזרות3) 7 חזרות4) 6 חזרות5) 10 חזרות קלילות של באק סקוואט...סה"כ לא הייתה מטרה ספציפית, אבל היה מאוד כיף.מחכה לאימון של מחר.טוב לחזור.
זהו! החלטתי שאני חוזר לשגרת אימונים אמיתית.
השבמחקהיום, לפי קרוספיט פיירפקס:
5*3 פרונט סקוואט
עשיתי 5 סטים של פרונט סקוואט עם 60 ק"ג.
1) 4 חזרות
2) 4 חזרות
3) 7 חזרות
4) 6 חזרות
5) 10 חזרות קלילות של באק סקוואט...
סה"כ לא הייתה מטרה ספציפית, אבל היה מאוד כיף.
מחכה לאימון של מחר.
טוב לחזור.