שוב משהו חדש

שלושה סיבובים של:
50 קפיצות על קופסה
21 דדליפט של 70 ק"ג
30 מתח
הרבה ולא קל!
פרסמו תוצאות ושבת שלום.
פורסם בשעה

תגובה 1:

  1. Moran Bentzur12 בדצמבר 2008 בשעה 15:48

    ביצעתי היום את הבנות הרעות מאתמול.
    החלפתי שבע מאסלאפס בשבע מתח ודיפס.
    הורדתי את משקל הקלין לארבעים קילו.
    סה"כ 20:50.
    גם הידיים שלי גמורות.

    השבמחק