הי, מזמן לא השתמענו (מעבר דירה, סידורים, עבודה ושאר בבל"ת). אבל על המסגרת של האימונים די שמרתי, לא 3 כן 1 לא אלא יותר מסתובב סביב אימוני ה BJJ. יוצא לי בעיקרון 4 אימונים בשבוע של CF, אני עוקב די לפי האתר הראשי. אני כותב כאן כדי להמליץ בחום לעשות מנוי על ה journal, השקעה משתלמת ביותר. דרך האתר "התמכרתי" לתוכנית הרדיו של קרוספיט, אני מוריד תוכניות ושומע ב MP3. אחלה תוכניות עם ראיונות שונים עם אושיות קרוספיט מגוונות. בנוסף אני מצרף לינק לאתר שנקרא logs it all , אתר שכפי שמשתמע משמו הוא אוגר לוגים. היתרון הגדול שהרבה קרוספיטרים שומרים שם יומני אימון וניתן להשוות ובצע חתכים שונים. בקיצור כנסו ותבינו בעצמכם.
אתמול עשיתי טבאטה:
השבמחק514 סה"כ, שיא אישי.
היה קשה.
כבוד אמיתי, אור! תוצאה מדהימה.
השבמחקתגובה זו הוסרה על ידי המחבר.
השבמחקהי, מזמן לא השתמענו (מעבר דירה, סידורים, עבודה ושאר בבל"ת). אבל על המסגרת של האימונים די שמרתי, לא 3 כן 1 לא אלא יותר מסתובב סביב אימוני ה BJJ. יוצא לי בעיקרון 4 אימונים בשבוע של CF, אני עוקב די לפי האתר הראשי.
השבמחקאני כותב כאן כדי להמליץ בחום לעשות מנוי על ה journal, השקעה משתלמת ביותר.
דרך האתר "התמכרתי" לתוכנית הרדיו של קרוספיט, אני מוריד תוכניות ושומע ב MP3. אחלה תוכניות עם ראיונות שונים עם אושיות קרוספיט מגוונות.
בנוסף אני מצרף לינק לאתר שנקרא
logs it all , אתר שכפי שמשתמע משמו הוא אוגר לוגים. היתרון הגדול שהרבה קרוספיטרים שומרים שם יומני אימון וניתן להשוות ובצע חתכים שונים. בקיצור כנסו ותבינו בעצמכם.