אני הלילה טס לצידו האפל של כדור הארץ - לסינגפור ואח"כ לטייוואן.
שבוע ימים +, אהיה בדרכים ובמטוסים, כך שיקשה עלי להתאמן, וכנ"ל לגבי פרסום פוסטים (אבל אולי דווקא יהיה לי זמן שדות תעופה לאחרונים). אז, אני מתנצל מראש על אי הסדירות הצפויה, ועוד יותר, על חוסר היכולת להתאמן כמו שאני אוהב.
מצד שני, אולי יהיה נחמד לרוץ ברחובות סינגפור/טיוואן או להתאמן עם החבר'ה בקונג-פו.
זהירות ברוס לי, אני מגיע!
הפוסט הבא, משם.
טיסה נעימה דעאל
השבמחקשלום
השבמחקדבר ראשון דעאל תהנה בטיסה ואל תלעס מסטיקים כי אסור (או שביטלו את החוק אני לא זוכר)...
דבר שני
ביצעתי Snatch עם דמבל 16 קג' 15 חזרות
21 מתח 90 מעלות
בזמן של 21:30
מה קורה קהילת הקרוספיט בתקופת אתנחת? איפה כולם
השבמחקדעאל טיסה מהנה!
השבמחקאני חולה כבר יותר מידי זמן ככה ש...
אני עם שפעת חזרזירים :(
השבמחק