אתה צריך להיות גאה, דעאל, כבר שלוש שנים אתה מתפעל את הבלוג הזה, ובכנות, אפילו עם כל הנסיעות שלך אתה שומר על השגרה הכי טובה מכולנו. שאפו!
בקשר אליי, כבר הרבה זמן שאני לא מתאמן ברצינות בקרוספיט, בעיקר בגלל בעיות בריאותיות, לימודים, או סתם עצלנות. בכל מקרה אני מקווה לשמור על שגרה נורמלית בזמן הקרוב.
שלום לכולם גם אני עשיתי את האימון אתמול באולם הגימנסטיקס בזמן של 12:10 אחרי שראיתי את הסרטון שבאתר הראשי די התבאסתי על התוצאה...לא אנושי הזמן 8 דק' ומשהו...
דעאל, כדי להשיב קצת כבוד אבוד עשיתי היום את האימון מהפוסט הזה: http://crossfitisrael.blogspot.com/2010/06/blog-post_10.html 5 סיבובים פחות חמש מתח. 15 בטן עמוקות הוחלפו ב20 בטן רגילות עם 10 ק"ג על החזה. הט'רסטר היה מתיש כמו תמיד.
אגב מושיקו, כבר לפני שנה וחצי - שנתיים ראיתי סינדי של 34 סיבובים. באמת לא אנושי.
יופי של מתח יופי של זמן.
השבמחקמה זה הטווח הזה בסוף בסקוואטים? :)
כל הכבוד!!
גם אני עשיתי לפני שבוע. 13:20 - ממש מאכזב, אבל חוזרים לכושר לאט לאט...
השבמחקאור, פעם ראשונה שעברתי אותך בתרגילי משקל גוף! תיזהר, לאט לאט אתה מגיע לגיל שלי...
השבמחק(ויותם, אני מודה, תפסת אותי).
אתה צריך להיות גאה, דעאל, כבר שלוש שנים אתה מתפעל את הבלוג הזה, ובכנות, אפילו עם כל הנסיעות שלך אתה שומר על השגרה הכי טובה מכולנו. שאפו!
השבמחקבקשר אליי, כבר הרבה זמן שאני לא מתאמן ברצינות בקרוספיט, בעיקר בגלל בעיות בריאותיות, לימודים, או סתם עצלנות. בכל מקרה אני מקווה לשמור על שגרה נורמלית בזמן הקרוב.
שלום לכולם
השבמחקגם אני עשיתי את האימון אתמול באולם הגימנסטיקס בזמן של 12:10 אחרי שראיתי את הסרטון שבאתר הראשי די התבאסתי על התוצאה...לא אנושי הזמן 8 דק' ומשהו...
דעאל, כדי להשיב קצת כבוד אבוד עשיתי היום את האימון מהפוסט הזה: http://crossfitisrael.blogspot.com/2010/06/blog-post_10.html
השבמחק5 סיבובים פחות חמש מתח. 15 בטן עמוקות הוחלפו ב20 בטן רגילות עם 10 ק"ג על החזה.
הט'רסטר היה מתיש כמו תמיד.
אגב מושיקו, כבר לפני שנה וחצי - שנתיים ראיתי סינדי של 34 סיבובים. באמת לא אנושי.
סקוואט עושים באהבה או שלא עושים בכלל
השבמחקמה עם מתח ?? אתה לא עושה כמו שצריך אתה סתם קופץ
השבמחק