על הצורך בחשיפה לשמש ועל החשיבות העצומה שיש לויטמין D בבריאות הכוללת שלנו ובעמידות מול מחלות שונות (החל מהצטננות ועד חלילה, סרטנים למיניהם), כבר כתבתי כאן ממש לא מזמן.
אז כדי שלא רק נדבר על זה, הנה עוד סרטון מגניב ושמח לגמרי על הנושא.
יאללה, אני כבר התחלתי לתפוס יותר שמש בכל הזדמנות.
הערב רצתי את המסלול הקבוע שלי, אותו לא ביצעתי כבר חודשיים. מדובר בכ6.5 ק"מ במסלול הררי, יחסית, רובו בשטח. בקיצור, שיא אישי של 33:59, שזה שיפור של 2 דקות בערך מהפעם הקודמת !!!
השבמחקגדול. הויבראם + מנוחה טובה לברך = תוצאות מצוינות.
שמח לשמוע שעסקים כרגיל :)
השבמחקסחטיין על הריצה.
אהבתי את הסרטון.
תגובה זו הוסרה על ידי המחבר.
השבמחקסרטון נחמד מאוד. כל הכבוד על הריצה היום, דעאל.
השבמחקאגב ויבראם, היום בבוקר לפני שיצאתי לבית הספר הספקתי לראות את אברי גלעד נכנס לתכנית הבוקר שלו נעול בפייב-פינגר משלו משוויץ לכל עבר. אני מניח שהייתה משבצת אחר"כ...