גיבור, מרגיש בודד?

אז נסה את רוי, הגיבור החדש.
חמישה סיבובים שבכל אחד נעשה:
15 חזרות של דדליפט 100 ק"ג
20 קפיצות על קופסה 60 ס"מ
25 עליות מתח

זה הולך להיות טוב. פרסמו תוצאות או התאמות.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה