מה צריך את ציריך

שלום חברים. לפנות בוקר חזרתי מגיחת יממה לציריך. ראה תמונה.

לפני היציאה מהארץ, מוקדם  בבוקר יום ג', הספקתי לרוץ מסלול קבוע של 6 ק"מ.

ומאז, לא הרבה. 

היום פק"ל שלא היה מזמן: שלושה סיבובים על זמן של 21 עליות מתח L, ושלוש חזרות של טיפוס על חבל בגובה 4.5 מטר