אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

הסוד הקדמוני: לחיות כמו שהגוף שלך רוצה


הסוד הקדמוני הוא הספר שידריך אתכם במשעולי התזונה, הספורט ואורח החיים הקדמוני.
הספר הגיע לחנויות במהלך השבוע הראשון של פברואר, וכעת אפשר להזמין אותו, כולל חתימה על הספר לכל מי שיבחר לרכוש אותו כאן. אם אתם רוצים לקרוא מעט יותר, הנה ההקדמה לספר. ובנוסף, הנה גם טעימת קריאה מעניינת מתוך הספר, פתוח לעיונכם.

******
אבקש לשים לב ולוודא היטב שכתובת הדואר למשלוח אליכם היא מעודכנת ומלאה (מיקוד, מס' דירה, וכו'), אחרת הספר לא יגיע ליעדו בזמן או לא יגיע כלל ותהיה עלות נוספת של משלוח חדש. חבל. 
אל תשכחו לרשום עבור מי ההקדשה, אם אתם רוצים זאת כמובן.
****** 
 כמה זה עולה לנו?
מחירו הקטלוגי של הספר הוא 94 ש"ח. מחירו כאן כעת הוא 69 ש"ח בלבד, ועוד דמי משלוח בארץ, לעותק חתום/הקדשה (אם תרצו).



הערה: אם אתם גרים בחו"ל ורוצים את הספר, אין בעיה, בשמחה. לחצו על הלינק הזה לתשלום כולל משלוח לחו"ל.

תזכורת והבהרה:
אני לא שולט במחירי המבצע בו הספר מוצע בחלק מהחנויות. ולכן בהחלט יתכן שתוכלו לרכוש אותו במחיר זול יותר בחנות, או להמתין שמישהו אחר יקנה, יקרא וישאיל לכם (אני בעד קהילתיות), או לבדוק בספרייה העירונית, ואז זה יהיה לגמרי בחינם. מאידך אתם יכולים לקנות אותו כאן, לקבל עותק חתום ישירות הביתה במעטפה מרופדת ולעודד את היצירה והיוצר.
בכל מקרה, עשו מה שמתאים לכם. הכל טוב. העיקר שבסוף גם תקראו את הספר.

הערה חשובה:
כשאתם מזמינים את הספר, נא רישמו בהערות למוכר אם אתם רוצים חתימה בספר או לא, או שם להקדשה. בכיף.


לתושבי הארץ ולתושבי חו"ל כאחד: אפשרות נוספת היא לרכוש את הספר בגרסתו האלקטרונית. מהדורה אלקטרונית עולה 37 ש"ח וניתנת לקריאה בניידים ובטאבלטים באמצעות האפליקציה הייעודית של החנות.

לחצתם? הספר ישלח אליכם בתוך יום.
הנה תמונה מפב' 2014, העותק הראשון, עדיין בבית הדפוס, אצלי ביד:




אתם גם כמובן כמובן יכולים לשלוח לי תמיד מייל ל dael [at] kadmoni.com ולשאול או לספר מה שבא לכם. זו גם להכיר טוב יותר, לבקש בקשות ולשורר שירים.

By מר קדמוני with 42 comments

42 הערות קוראים:

אפשר לבוא לארוחה בלי קשר? :-)

אהלן דעאל
הרבה בהצלחה !!!
לא אשכח פוסטים מדהימים כמו "לא להביט לאחור" ועוד
נרשמתי בהרשמה מוקדמת
תודה מראש
יוסי נחום
מודיעין
052-3688520

איך משלמים? אני לא רואה מקום לאשראי.

ברגע שהספר יהיה מוכן למשלוח (יגיע מהדפוס) ישלח לכל מזמין מייל לאשרור, עם כפתור לתשלום.

שיהיה בהצלחה,אנו צריכים כאלו מקורות מידע נכונים ושפויים

דעאל, המון בהצלחה! שהגלגלים של מכונות הדפוס ינועו יותר מהר, כבר מתרגשת לקבל ולקרוא את הספר שלך!

מתי הספר אמור לצאת? (אני אגיע לביקור מולדת בפברואר)

הספר יגיע לחנויות במהלך השבועיים הראשונים של פברואר, כך שהסתדרת...

הזמנתי! כמובן ... :-)
בהצלחה!
דינה

אני בעמוד 103, ולא יכולה כבר לחכות לגמור לקרוא ולהעביר את הספר לאמא שלי.
בהיר, נהיר, ידידותי. סוף-סוף יש ספר בעברית שאפשר להציע למתעניינים לקרוא. איזה כיף!

הזמנתי ומחכה בקוצר רוח להגעתו. סתם הערה, אין כפתור שיתוף (Share) בפוסט הזה, אז עשיתי ידנית, מקווה לזכות.

אז, מתי תגיעה הגירסה ברוסית???? (או שכדאי שאמא שלי תתחיל ללמוד לקרוא עברית כמו שצריך?)

שלום, כאדם שטס הרבה ולא מסתובב עם ספרים, אלא קורא אותם באייפד, נשאלת השאלה האם תהיה גירסה אינטרנטית לרכישה או קובץ PDF?

הי יונתן ותודה. כרגע עדיין לא מתוכננת גרסה אלקטרונית, כי אין די ביקוש. אני מקווה שזה יגיע. בהחלט.

שלום דעאל יקר,
תשמע קטע..
הייתי בצומת ספרים לקנות ספר מסויים, נאמר לי שזה אחד +אחד.. טוב, הסתכלתי על הספרים, ראיתי את שלך ומבלי לדעת על מה מדובר, רק השם והמשפט "לחיות כפי שהגוף שלך רוצה" סיקרן אותי.
כמה ימים היה מונח בשידה לצד המיטה עד שפתחתי אותו.
מאז עברו שלושה שבועות שבהן נשרו בלי שארגיש ארבע קילוגרמים מיותרים שלא הצלחתי להוריד אותם .
את הספר העברתי לאחי וגיסתי , ואחרי יומיים הרגשתי שאני רוצה את הספר אצלי, אז רכשתי אותו שוב :-) כל טוב, יפה

ספר מעולה! כל הכבוד!
מאד הזדהיתי, אני עברתי דרך מאד דומה 10 שנים לפניך. לצערי לא הגעתי מעולם לכתוב על זה ספר אבל כן כתבתי את "תזונת אומגה" וסה"כ אני חי כמעט בדיוק על פי העקרונות שאתה מביא.
יש לי מספר הערות ותיקונים , לא קריטיים, אם תרצה אשמח להעביר לך
בהחלט אמליץ לכל לקחותינו לקרוא את הספר, יחסוך ממני (אולי) חלק ממאות השאלות שאני מקבל מגולשינו.
כה לחי
גיא
www.omega3galil.com

היי, דעאל, קראתי את הספר שלך ומאוד נהניתי. אני מנסה גם להכניס את אבא שלי לעניין שסובל מבעיית סוכר, אבל הוא טוען שהוא אוכל בריא ושזו לא בעיה תזונתית. רציתי להראות לו משהו שכתבת בספר שתזונה קדמונית צריכה לשפר את הבריאות שלכם ואם זה לא קורה אז משהו לא בסדר, שאולי העליתם את צריכת הפירות, אבל אני לא מוצאת את זה. אתה זוכר אולי באיזה עמוד זה בספר?
תודה רבה
יוכי

באמצע קריאה אחרי שלקחתי במקרה מהספרייה...מעולה ומחזק חלק מהדברים ואורח החיים שחייתי במילא. ממליץ!

שלום דעאל,
אני בעמוד 200. כיף לקרוא. אני כבר שנה בלי דגנים ובלי סוכר. ירדתי יפה במשקל ונפסקה לי הצרבת. תודה.
ח.

היי, איך ניתן להזמין את הספר לכתובת בארה"ב?

יש כעת לינק לרכישה כולל משלוח לחו"ל בדף הספר.

הספר נמכר כעת "בצומת ספרים" ב 29.90 ש"ח עד סוף החודש או גמר המלאי. הזדרזו לרכוש.

מעולה! הלינק לחו'ל עובד. הזמנתי לי עותק. תודה רבה!

תודה רבה דעאל על ספר מעולה, כתוב בצורה מעמיקה.
רכשתי אותו לאחר שהשאלתי אותו מהסיפריה
ואני בד"כ לא קונה ספרים :)

שלום , קניתי את העותק ביום ראשון ולפי הפוסט רשום שהוא מגיע תוך יום , איך אני אדע תוך כמה זמן הוא יגיע?

שלום הזמנתי כרגע את הספר והיתה טעות בכתובת למשלוח
הכתובת- גיבורי גטו וורשה 4 חיפה
השם- אור גלנץ
תודה

דעאל שלום,
ספר מרתק מעין זה לא קראתי כבר המון זמן. אני מרצה במדעי הבריאות ומוצא לראשונה גם "הגיון" באשר לגורמי הרקע לתחלואה כרונית. נהדר. תודה רבה על הספר הכתוב בצורה מקסימה. אורי.

היי דעאל,

אני מאוד רוצה לקנות את הספר אבל לא מצליח למצוא מהדורה רכה שלו (ספר אלקטרוני\ PDF).
מסיבות ערכיות אני לא יכול\מוכן לקנות ספר מודפס.

האם ישנן תוכניות להוציא מהדורה רכה?

תודה!,
יאיר

הי יאיר ותודה. אני מבין את גישתך, אולם לצערי כרגע אין מהדורה אלקטרונית של הספר. תוכל לשאול את הספר בספרייה העירונית.

מצאתי לחם אדיר שמתאים לתזונה שלנו (אני כבר חודשיים בה ומאוד מאושר) בבלוג המצוין של לימור לניאדו תירוש- מטבח מקומי:
הנה הלינק:
http://www.limortiroche.com/2015/03/%D7%9C%D7%97%D7%9D-%D7%A7%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%90%D7%94-%D7%95%D7%98%D7%97%D7%99%D7%A0%D7%94-%D7%9C%D7%9C%D7%90-%D7%92%D7%9C%D7%95%D7%98%D7%9F/

מומלץ מאוד

משום מה הלינק לא עובד,
תרשמו בגוגל: "מטבח מקומי לחם קינואה וטחינה ללא גלוטן"

היי .רכשתי את הספר הרגע .איךאמור לקבל אותו ?

היי .רכשתי את הספר הרגע .איךאמור לקבל אותו ?

היי .רכשתי את הספר הרגע .איךאמור לקבל אותו ?

קראתי את הספר . מדהים ומעורר השראה . בצפיה להרצאה שלך בcross fit במודיעין בדצמבר.

קראתי את הספר . מדהים ומעורר השראה . בצפיה להרצאה שלך בcross fit במודיעין בדצמבר.

שלום דעאל. אני באמצע הספר שלך, ומאוד מעניין אותי לגבי קינואה, כוסמת, אורז(מלא או לא) ,שעועית,אפונה, האם הם נחשבים לדגנים/פחמימות? ובכל מקרה מה ההבדל בין דגנים לפחמימות?

לאנונימי שמעליי,
ההבדל בין דגנים לפחמימות - פחמימות הן קבוצת מזון ביחד עם חלבונים, שומנים, ויטמינים ומינרלים. לעומת זאת, דגנים הם צמחים, שאנחנו אוכלים את הזרע שלהם. פחמימות הן לא אויב כי פחמימות נמצאות גם בפירות, בטטות, תפוחי אדמה, וגם בדגנים וקטניות כמו שאמרת. הדגנים הם כן האויב (הקטניות פחות). כאמור, אנו אוכלים את הזרע, כלומר הבסיס לצאצא הבא. אף מין לא היה רוצה שמישהו יאכל לו את הזרע הרי אחר כך הוא לא היה מצליח להוליד צאצאים ואז הוא היה יכל להיכחד, לכן לכל הזרעים יש מערכת הגנה, שפוגעת גם במעיים שלנו ומהווה בסיס די נרחב לכל התחלואה (המון מחלות תלויות בכמות הפגיעה במעי).
קינואה - היא לא ממש דגן, אבל עדיין לא מומלצת. ניתן להשרות אותה 24 שעות אבל זה עדיין לא יעזור וכל מה שתאכל איתה בארוחה לא ייספג.
כוסמת - קטניה. הכוסמת המוכרת היא קלויה (החומה), כלומר ''מתה''. אתה לא תקבל ממנה כלום והיא סתם תזיק את המעי. אם אתה כבר רוצה אז עדיף לך לאכול את הטריה (הירוקה) לאחר השריה והנבטה.
אורז - דגן, עדיף לבן ולא מלא! במלא יש יותר רעלנים!!! עדיף גם בסמטי כיוון שהוא בעל הערך הגיקלמי הנמוך ביותר ובעל הכי פחות תכולת ארסן.
שעועית - קטניה. מומלץ רק אחרי השריה והנבטה או בכלל לא.
אפונה - קטניה. האפונה הטריה מותרת (לרוב נמכרת קפואה בסופר). האפונה היבשה היא פחות מומלצת ועדיף להשרות (ודרך אגב לא לבשל עם מי ההשריה! לשם מופרשים הרעלנים).

יש לספר גרסה ברוסית?

הוסף רשומת תגובה