אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

Paleo.co.il הבית שלכם לפליאו

כיצד להתחיל, כיצד לאבד משקל, מוצרי איכות, אירועים, מומחים וכל צרכי קהילת הפליאו

הסוד הקדמוני: לחיות כמו שהגוף שלך רוצה

הספר הראשון והטוב בעברית על תזונה קדמונית. אפשר לרכוש ולקבל הביתה עותק בההקדשה אישית

מדריך מעשי לתזונה קדמונית - איך ומה

תתנסו בעצמכם ומיד תרגישו אחרת לגמרי

האם בשר אדום יהרוג אתכם

בעתונות מתפרסמים כל יומיים מחקרים על כמה אכילת בשר אדום מסוכנת ומקצרת חיים. רק מה, על פי רוב אלו מחקרים חלשים, רעועים ופופוליסטיים. בואו לקרוא ולשפוט בעצמכם מה טוב עבורכם! (צילום תומי הרפז, כלכליסט)

מכתב גלוי לשר הבריאות

הפוסט הזה עוסק ב"פירמידת המזון" אותה פרמידה המטיפה לצריכה מוגברת של פחמימות ולצריכה מועטת של שומנים, וכל אותם הבלים שבמקום לקדם בריאות, מקדמים חולי. תקראו ותגיבו, יהיה שמח

איך נראה אימון קרוספיט שלי

סרטון ביתי בו אני עושה אימון "יציאת מצרים". תראו ותבכו יחד איתי

מה הסיפור של התימנים

איך זה שהתימנים היו פעם רזים ובריאים והיום כבר לא

ומה הסיפור של הצרפתים

איך זה שהצרפתים דווקא רזים

איך לקנות מוט משקולות אולימפי

מוט משקולות הוא אביזר בסיס בפרוטוקול קרוספיט. בואו לקרוא למה ואיך לבחור אחד.

מדריך השמנים והשומנים

איזה שמנים כדאי לצרוך ומאילו שמנים כדאי מאוד להמנע. חשוב לדעת, חשוב לצרוך נכון. תהיו לי בריאים

מניפסט הצמחונות

מהי העמדה שלי מול צמחונות ודיון בטענות נפוצות התומכות בצמחונות. שווה לקרוא, אובייקטיבית כמובן.

על שיאים ומשברי חיים

 


מסורת היא בידינו כי ראש השנה הוא שיא. יהודי, לאומי, ופעמים רבות – גם שיא אישי.

ואכן, עבורי לפחות, החודש האחרון היה עבורי מעין שיא. השלמנו את הסובב מון בלאן, בצרפת-איטליה-שוויץ, הספר החדש שלי, חלום לדויד, הגיע לחנויות אחרי הריון ארוך ארוך. הביקורות החלו לפרגן, וכך גם אתם, הקוראים. הבריאות ברוך השם בסדר: שלי ושל משפחתי. הביטקוין עושה את העבודה שלו בשקט בשקט ויפה יפה. ואנו יוצאים אחרי החג לחופש משפחתי. אמרתי, שיא.

אבל כמו גל בים, שיא הוא זמני וחולף. הוא בא והולך, ואי אפשר להישאר בו אלא רגע קצרצר, חמקמק. בקושי נגיעה. כי צידו השני והתאום הסיאמי הבלתי-ניתן-להפרדה של השיא הוא המשבר.
העברית שלנו היפה מדגימה זאת נהדר. בים, הגלים הגדולים נקראים גם משברים. "אדירים משברי ים" כתב משורר תהילים. לעומתם, גלים קטנים הם רק אדוות או קצף אבל הגלים הגדולים, השיאים האמיתיים, רק הם נקראו משברים. כי אנו יודעים שכל שיא משמעותי הוא גם משבר. שאין הבדל אמיתי בין ההתעלות הרגעית לבין התהום הפעורה אחריה. הנפילה יכולה להיות נפילה של ממש או אפילו רק תחושת נפילה בשל איבוד השיא שכבר איננו. כאלו אנחנו: חיים והולכים ונושמים על קרח דקיק ונעים בו בין שיאים לבין תחתיות כל חיינו.
אז כיצד נמצא שלווה אם נדע שהשיא המתמיד אינו אפשרי?
בערב ראש השנה יש איזו התכנסות, וספירת מלאי פנימית של הדברים שקרו בשנה האחרונה. על פי רוב אנו מסתכלים גם קדימה: מנסים ללמוד חכמה ולהטיב את דרכנו, לשקול לעצמנו במאזניים הגדולות של החיים את הטוב ואת המאתגר, ולבקש לעצמנו שלווה ונחת. אני חושב שדווקא הידיעה הזו, על הדואליות הבלתי נמנעת של ההצלחה, על הקושי המתחייב הכרוח במהותו של כל שיא, היא היא המעצימה.
נשתדל בראש השנה, ותמיד, לראות את הטוב. לברך על הטובה. לחבק את הרגע החולף. לתת לעצמנו להיסחף עם הגלים אל עתיד טוב ולתת לעצמנו את המרחב לנוע איתם מעלה וגם מטה כשחיוך גדול נמצא על שפתותינו. אומרת לנו העברית: דע שהעולם הוא מורכב. כי אדירים הם משברי הים. אדירים.
אני מאחל לעצמי להיות מסוגל לברך על הרעה כשם אני מברך על הטובה. לדעת שצידו השני של הגל הוא בלתי נמנע, ולא לפחד ממנו. לא להיות משותק בגללו אלא לדעת שגם הוא יחלוף, שגם הוא חלק מהסדר הנכון והראוי של הדברים. שגם אחריו יגיע גל נוסף ושיא נוסף והשגים חדשים ומרחבים נפלאים שעוד לא היינו בהם.
מי יתן והרוח תקח אותנו הלאה והלאה, לשיאים חדשים, שנוכל להמשיך ולברך עליהם ולא להבהל מצידם האחר.
שנה טובה יקרים. שנה טובה.
דעאל

By Dael with 1 comment