מה אוכלות המפלצות?

היום נצחק קצת. טוב, כבר כתבתי כאן לא פעם על הפוביה הציבורית הנרחבת סביב כל מה שקשור לאכילת שומנים (ודאי משומנים רווים). הדעה הרווחת היא שתזונה כזו מקצרת את החיים ומגבירה את הסיכוי להתקפי לב ושאר צרות. אנחנו הרי יודעים שזה הבל מוחלט, ושאין שום קשר בין צריכת שומנים להתקפי לב. עם קשר, או בלי קשר, הפוביה מצריכת שומנים ומזון משותפת גם לשלל מיתוסים על תזונת מפלצות שונות (בהשראת הבלוג Perfect Health Diet). למשל,...

By מר קדמוני with No comments

שאפו למורן

כבוד למורן על הבלוג החדש עם השם הנהדר: "קוקוס להמונים". שווה לקרוא! יאללה קדימה: קהילת קרוספיט מתפתחת בישראל, ומעכשיו גם קהילת פליאו-פריימל חופפת. מישהו הרי צריך לקדם את הבריאות במדינה הזו, ואם הממסד לא עושה את זה, אז רק אנחנו נשארנו. ולסיום סרטון על היקף מגפת הסוכרת, ושווה לקרוא יותר לעומק אצל מורן. ושאלה: איך אתם מקדמים את המודעות לתזונה נכונה במעגל החברתי שלכ...

By מר קדמוני with 3 comments

מה קרה השבוע?

קוריאה הצפונית תקפה את קוריאה הדרומית, אוגדה 1000 תקפה את אוגדה 2000 באיזשהו תרגיל, כמה נשים תקפו איזה שוטר בכיר, או (כנראה) להיפך, אחרי שבוע רצוף בשטח, תוקף אותך רעב לא מוסבר, מיקי בן דור מתקיף את התזונה המסורתית ומסביר לעומק את תזונת הפליאו בבלוג חדש-ישן: הדיאטה של דארוין. ואני מתכנן לתקוף היום איזה אימון רציני. ומה איתכ...

By מר קדמוני with No comments

עמוק בשטח

בוקר טוב מאי שם. תרגיל אינסופי במרחבי הדרום, אני והחבר'ה תופסים עמדות מנומנמות, ומתרגלים חום ביום וקור כלבים בלילה. כך זה ימשיך עד יום חמישי. נו, מילא. בגזרת המזון, הצבא מדרדר משנה לשנה. מנות הקרב הנוכחיות שלנו כוללות כל אחת 6 (!) קופסאות טונה בשמן כותנה...

By מר קדמוני with 2 comments

עם הצלחה לא מתווכחים. בדרך כלל.

האמת שיהודים יודעים להתווכח על כל דבר, גם על הצלחות, אז אני מניח שהעובדה שיש סיפורי הצלחות, לא תשנה את הדעה לאחדים מכם. ובכל זאת, ישנם כאלו העשויים להתעודד ולשמוח מסיפורי ההצלחה של אחרים. הבלוג הזה נולד מסביב לתפיסת כושר (נרחב, פונקציונאלי, בעצימות גבוהה), ועם השנים התפתח ומכסה נושאים של בריאות כללית ובעיקר תזונה. לאורך כל תקופת הזמן הזו, קיבלתי (ואני עדיין מקבל) מיילים ותגובות עם סיפורים של קוראים...

By מר קדמוני with No comments

ממצאי מילואים

אתמול הייתי שוב במילואים. תודו שהתגעגעתם. במילואים, כמו במילואים, נפגשים, צוחקים, מדברים. פעם זה היה על דברים מסוג אחד, היום על דברים מסוג אחר. האנשים אותם אנשים, רק תחומי העניין השתנו מעט. מכל מקום, חבר טוב השיל תשעה קילו ממשקלו מאז פעם הקודמת בה נפגשנו, לפני חצי שנה בדיוק. הוא תמיד היה בריא אבל היה גם עם כרס נחמדה של מושבניק שזוף. יצא לנו לדבר אז, לפני חצי שנה, הרבה על תזונה (הפתעה) והבחור...

By מר קדמוני with 4 comments

להיות יצירתי בספורט

במשחק בבית ספר תיכון בארה"ב, מישהו עשה תרגיל מבריק. נראה לי שאפשר ללמוד מהבחור הצעיר והחצוף הזה פרק בחשיבה יצירתית, ושבספורט, כמו בחיים, כדאי לנצח אבל צריך גם להנות מהדרך...

By מר קדמוני with 2 comments

מחשבות על טריאתלון

שבוע טוב חברים. אמש חזרתי מסופ"ש באילת. היה אחלה, ותודה שאתם שואלים. אילת, כמו אילת, היא ארץ השמש הנצחית (האמת שזה כרגע המצב בכל הארץ - הקיץ הוא החורף החדש). שמש, ים, אלמוגים, שופינג. חופש.במקרה לגמרי, בסוף השבוע האחרון היתה באילת תחרות הטריאתלון השנתית...

By מר קדמוני with 1 comment

מה אתם עושים בשעות הפנאי שלכם?

(לא זה לא אני בתמונה, נא להרגע. פרטים בהמשך הפוסט)מי שמכיר אותי יודע שיש לי לא מעט תחביבים:קרוספיט (טריוויאלי),בלוגינג (כנ"ל),קריאה (הרבה מאוד),ציור (אקריליק),חופשות בחו"ל או בארץ (מחר אני יורד לאילת),ועוד כמה. העניין הוא שלא פעם שואלים אותי "איך יש...

By מר קדמוני with 1 comment

הרהורים על גאווה ודעה קדומה

כתבתי כאן לא אחת ולא שתיים על ה"קבעון" שיש בחלקים נרחבים בציבור לגבי מהי תזונה בריאה. בבסיס הקבעון עומד מיתוס הטוען כי תזונה צמחונית או תזונה עשירת פחמימות היא הבריאה ביותר לגוף האדם. מיתוס זה נחלק למספר מיתוסי-משנה, למשל:1. שעודף חלבונים פוגע בכליות2. שללא צריכת פחמימות כבסיס התזונה מסוכן לעשות פעילות גופנית3. שללא פחמימות נמות4. שחלבונים רעילים5. שחלבונים ושומנים מהחי מעודדים סרטן ואלצהיימר6. שאכילת...

By מר קדמוני with 1 comment

תולעים כבני אדם (מדע ומדע בדיוני מתערבבים זה בזה)

כשהייתי בן 15 הייתי תולעת ספרים רצינית.להזכירכם: לא היה אינטרנט ובטלויזיה היה ערוץ אחד שמשדר את "שכונת חיים" בלופ אינסופי. המחשב שהיה לי נקרא"אמסטרד" והיו לו קסטות (כן, כמו קסטות של טייפ) לטעון בהן תוכניות מחשב בנות 64K. במחשב הזה היה אפשר לכל היותר...

By מר קדמוני with 2 comments

קרוספיט וחזרה בתשובה ??

מי שמכיר אותי יודע שאפשר לחשוש ממני בעניינים רבים (אני די מסוכן, אחרי הכל) אבל אין חשש שאנסה להחזיר מישהו בתשובה. והנה, קיבלתי השבוע מייל מעניין מאחד מקוראי הבלוג, המתייחס לעצמו ולרשומה שפרסמתי בנושא "לצאת מאיזור הנוחות שלך". הדברים שלו יוצאים מהלב ומרתקים...

By מר קדמוני with 3 comments