אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

הפתעה

היום ריצת חמישה ק"מ. הגיוני אחרי עומס הכח שהיה לאחרונה.

אני עצמי נפגשתי אתמול מאוחר בערב עם אמא של פראן והשלמתי בצורה תקנית ב 19:07. לא זמן טוב, אבל אימון מעולה. הרבה פחות מפחיד מפראן עצמה (שבגלל שהיא יותר דחוסה, העומס, לפחות פסיכולוגית, גבוה יותר). מוקדם בבוקר שחיתי 750 מטר, רק כדי להיות בטוח שאני יכול. טוב, אני יכול. 



Share/Bookmark

By מר קדמוני with 2 comments

2 הערות קוראים:

רצתי 5 ק"מ
לקח 28:43 דקות

החלפתי את האימון של היום בהופעה של מוש בן ארי בבית הספר, היה מעולה!

פרסום תגובה