אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

פטיש בראש

ביום שישי קניתי לי פטיש 5 ק"ג חדש, גדול וצהוב, עם ידית צהובה ארוכה ארוכה ובציפוי גומי שחור. 95 ש"ח.

לא, אני לא משפץ את הבית. פשוט התחשק לי להשתעשע קצת עם משקל נמוך במומנט גבוה. זה בדיוק האפקט של הפטיש.
למירב הצער, לא היה לי במה לחבוט. אני צריך דחוף להשיג לי צמיג משאית קטנה. בהעדר מטרה, השתמשתי בו כמו אלה וסובבתי מעל לראש, 20 פעם לכל כוון, כמה סטים כאלו. היה נחמד אבל לחלוטין לא מאתגר כמו להכות בברזל החם עם הפטיש, שכן עוצמת הפגיעה עובדת גם היא, היטב היטב, על השרירים כולם.
עם פטיש אפשר לעשות הרבה, חוץ מלדפוק בזנטים לאדמה (שזה היה דרך אגב, באחד המקצים של משחקי קרוספיט בשנה שעברה), למשל טבאטה אגרסיבית למדי (ראו rosstraining לעוד רעיונות עם sledge hammer) .



האם התאמנתם פעם עם פטיש? איך זה היה?
Share/Bookmark

By מר קדמוני with 3 comments

3 הערות קוראים:

חתרתי הערב 5 ק"מ במכונת החתירה שלי, שסוף סוף עובדת אחרי שאבא שלי, עם הידיים המופלאות שלו, פירק למחשב שלה את המוח, החליף כמה קבלים ונגדים, הלחים, חיזק, ואיכשהו זה שוב עובד (והכי חשוב - חסך לי לקנות מחשב מרחק חדש). בקיצור, אחרי כמה חודשים ללא אימון חתירה, היה כיף להזיע קצת. חמישה ק"מ ב 21:12. ממוצע של 2:07 ל 500 מטר. אני מרוצה, וגם השארתי לי די מקום להשתפר...

יפה מאוד, זמן מצוין!

נראה מספק מאוד אהבתי!
איפה אפשר לרכוש אותו במחיר כזה? באינטרנט המחירים גבוהים יותר כמעט פי שתיים...

פרסום תגובה