אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

אימון ערב מהמשחקים

הערב ביצעתי את אחד ממקצי המוקדמות של משחקי קרוספיט 2010.

במשך 12 דקות בלבד יש לעשות כמה שיותר סיבובים של:
10 מתח, עד שהחזה נוגע במוט
15 כפיפות בטן עמוקות
20 thrusters עם 20 ק"ג
בקיצור, עשיתי כנדרש בדיוק ולקח לי 12:12 שניות כדי להשלים ארבעה סיבובים בול, כנדרש (ולא, אני לא נראה כמוה).
יש כאן עוד מישהו שעשה את זה?

Share/Bookmark

By מר קדמוני with 1 comment

1 הערות קוראים:

לעזאזל עם בנות קרוספיט...
אני בטוח שאין לה בעיה לעשות Chest 2 Bar Pull-ups :)

פרסום תגובה