שאלות שלכם (מוסריות, אדם קדמון, צום, ממתיקים, שמן קוקוס)

העירו לי שכבר מזמן לא פרסמתי מכתבי קוראים, אז הנה כמה מכתבים (מקוצרים, סורי אבל אי אפשר להביא את כל הטקסט של הכותבים). אלו מכתבים מהשבועיים האחרונים, והתשובות כפי ששלחתי אותן לאנשים במייל. שאלה, ותשובה קצרה בעקבותיה. אם יש לכם שאלות, תמיד אפשר לשלוח...

By מר קדמוני with 28 comments

ספיידרמן בחיתולים

הפצפון הזה מטפס שזה לא יאמן! מה זה מלמד אותנו? שנולדנו להיות יותר אתלטים, נחושים ומסוגלים מאשר מה שרובנו מאמינים. בכל אחד יש את הפוטנציאל, ורק הפחד שלנו מעכב....

By מר קדמוני with 5 comments

על שמן קוקוס ועל דתיים (פוסט לקראת פסח)

הציבור הדתי, תהילתו נודעת ברבים ונוגעת בדברים רבים אבל פתיחות קולינרית היא לא אחת מהם. רוב הציבור הזה שותה יין פטישים או מיץ ענבים ומדמיין שזה יין אדום משובח, נהנה מגפילטע פיש אפור עם גזר בתור סושי והתחכום המירבי במטבח האשכנזי הקלאסי הוא צ'ולנט עם...

By מר קדמוני with 41 comments

על אנשים ויכולות

אלוף (מיל') יצחק בריק אתמול, כרגיל אצלי, הייתי ביום מילואים. השתלמות. לובשים בבוקר מדים ובמקום לעבודה הולכים לפגוש חברים, ללמוד קצת על המקצוע הצבאי שלנו, לשמוע הרצאות ולראות שהצבא אולי התקדם אבל עדיין מביא בתור כיבוד בעיקר בורקסים. כך או אחרת, אחת...

By מר קדמוני with 9 comments

שגעון או היגיון? ומה זה אומר על קרוספיט היום?

קרוספיט היא ללא ספק תופעה משונה בעולם הכושר הגופני. לפני שש שנים, כשאני נחשפתי, דרך מקרה, לעולם הכושר של קרוספיט, זה היה מן דבר משונה שכזה, שאיש לא שמע עליו בארץ ובכלל, זה היה רק באנגלית... (לפחות עד שלא התחלתי את הבלוג הזה, שסלל את הדרך להתנחלות...

By מר קדמוני with 16 comments

עקרונות ריצה יחפה

אחלה וידאו שבעולם(והוא רץ מהר הדוקטור הז...

By מר קדמוני with 23 comments

האם בשר אדום יהרוג אותך? נו באמת!

*הפוסט הזה כולל כמה עדכונים חשובים, ולכן הוא יצא לי טיפל'ה ארוך, אבל אל תבהלו, שווה כל רגע* אתם כבר יודעים מה אני חושב על "בשר אדום יהרוג אותך" אבל הממסד הרפואי, כמו כל ממסד טוב, ממשיך להכות בקיר עם הברזל החלוד הזה, ומספק לנו חדשות לבקרים מחקרים...

By מר קדמוני with 46 comments

האם התזונה הקדמונית מתאימה רק לאנשים פעילים?

נפתח בציטוט ממכתב שקיבלתי לפני כשבוע: "...בעוד שאני מדבר על תזונה "קדמונית" לספורטאי סיבולת, אתה מכוון את אותה התזונה גם לבטטה שיושב כל היום ולא זז מטר ממסך הטלויזיה. אתה לא מבחין בין השניים, וזה בעיניי ממש מסוכן. ריבוי שומנים לספורטאי הוא נהדר ולשני...

By מר קדמוני with 12 comments

מתכון זריז אבל איטי לשבת

הנה סדרת תמונות. נסו לנחש את המתכון! (רמזים: ספריבס, יין, 3 שעות) שבת שלום, ובתיאב...

By מר קדמוני with 1 comment

סלט כבד קטן ויפה

אתמול התחשק לי משהו קטן, טעים ויפה ובמקרה היו במקרר כמה רצועות מוכנות של כבד בקר שכבר צליתי ורק חיכו להשתתף  באיזה מתכון. עם סכין חדה וגדולה קוצצים את הכבד  דק דק דק. קוצצים קצת שמיר, מפרקים חצי רימון, מזליפים שמן זית, לימון, מלח ופלפל...

By מר קדמוני with 7 comments

תזונה קדמונית לספורטאי סבולת - פוסט אורח (חלק ראשון)

שלום חברים. בהמשך לפוסט מאתמול על סימנים לתת תזונה באימוני סבולת, היום יש לנו פוסט אורח (כפיים רבותי) של יריב כרמלי, איש ברזל ואיש תעופה שעשה את שינוי תזונתי מקצה לקצה תוך כדי משטר אימוני סבולת קשוח ותובעני. אבל למה נכביר מילים, הנה מעט על...

By מר קדמוני with 34 comments

תשעה כללים למניעת תת-תזונה באימוני סבולת

אני לא יודע אם שמתם לב, אבל יש בארץ טירוף כללי, מתרחב וגדל בנכונות ובמוטיבציה של אנשים להשתתף במרתונים, חצאי מרתונים, ובכלל משימות סבולת ארוכות. זו לא תופעה של יחידים, זה שטף אדיר של אנשים נשים וטף. הבן שלי, למשל, רק בכיתה ז' וכבר כמה חברים שלו כבר...

By מר קדמוני with 1 comment