חמש מיומנויות קדמוניות שאיבדנו בדרך

היום בשעת השקיעה הגדולה, רצתי במסלול חדש. חבר טוב פרץ במו ידיו במשך השנתיים האחרונות סינגל לאופני שטח וממש היום הוא סיים את המלאכה. אז יצאתי מהבית, ירדתי לשטח ורצתי את רוב המסלול (הפסקתי כשהחשיך). ריצה בסינגל אופניים שונה מאוד מריצת מסלול "רגילה"....

By מר קדמוני with 7 comments

על ספקנות ועל נחרצות

אם יש משהו שמפחיד אנשים, זה לגלות שהם טועים. אם יש משהו שמפחיד אנשים אפילו יותר, זה לגלות שהם אלו שצריכים להחליט, שכן החלטתם עלולה להסתבר כטעות, וממילא הם אלו האחראים לטעות ולתוצאותיה. אכן, קשה מאוד להחליט. קשה להחליט לאיזה סרט ללכת, מה להזמין במסעדה...

By מר קדמוני with 17 comments

שאלות שלכם (מה אני אוכל, חלב קוקוס, אבולוציה ועוד)

כרגיל לאחרונה, אני משתדל לפרסם פוסט עם שאלות שלכם ובשבועות האחרונים קיבלתי לא מעט כאלה. בכיף. ושוב כרגיל, השאלות בכתב נטוי והתשובות בכתב רגיל. האם ויתרת לגמרי על מאכלים העשויים מקמח? אין פסטה? אין לנגב חומוס? אין סנדוויץ'? על מה אתה מורח סלט...

By מר קדמוני with 50 comments

סושי סמבה הבוקר בשטח

(כרגיל, אני במילואים. חווה ארוחת בוקר מפוארת בסגנון קלאסי: זה-מה-שיש). מקווה שארוחת הבוקר שלכם היום היתה רעננה יותר. מצד שני, זה הכי טוב שאפשר להוציא ממנת קרב. Sent from my BlackBerry® smartphone from Pelepho...

By מר קדמוני with 4 comments

נייק פרי 3.0 Nike Free - סקירה

אחרי שאתמול ירדתי על שעוני הדופק, היום אני מתייצב בצד של הרצים ונותן סקירה על הנעליים החדשות דנדשות שלי, נייק פרי 3.0. קוראיו הותיקים של הבלוג הזה יודעים שאני בדרך כלל מתאמן עם ה VFF שלי או עם נייק פרי 7.0 שיש לי כבר ארבע שנים. שתיהן מתאימות מאוד...

By מר קדמוני with 22 comments

רעיונות לשבת בשרית

כרגיל, אני מצרף כמה מתכונים ותמונות מהשבת האחרונה. כפי שתראו, הרוב על טהרת הבשר לסוגיו. כאלה אנחנו, רעבים. בגריל עשינו שוב אסאדו - בנחת ועל הרשת המוגבהת - אחרי שהוא נח לו יממה בשמן זית, שום וסילאן. משני צידיו בתמונה מלאכים שומרים: פסטרמות....

By מר קדמוני with 9 comments

איך להיות מאושר במעגלים החברתיים שלך- חלק ב'

המתכון לאושר הוא אחת השאלות העתיקות ביותר אצל המין האנושי. לו היתה לי תשובה מושכלת, בדוקה ועובדת לסוד האושר הנצחי, כבר הייתי אשכרה אל (ע"ע בודהה, שמצא את הפתרון לאושר והפסקת הסבל ומאז הוא אל), או לפחות נעשה גורו, או מינימום מרצה מבוקש (ע"ע ד"ר...

By מר קדמוני with 8 comments

הרפתקאות ליל אמש

בשמונה בערב אתמול חשבתי שאני מת. מת. באמת. הרגשתי רע בצורה בלתי רגילה. לא, זה לא באמת לא קורה לי, חשבתי. כבר 6 שנים שלא הייתי חולה יום אחד, אפילו לא שפעת קטנה, אז פתאום הרגשה כ"כ רעה out of the blue (שתבינו, הרגשתי כ"כ גרוע אמש, שנכנסתי למיטה בשמונה...

By מר קדמוני with 8 comments

איך להיות מאושר בעשרה צעדים פשוטים

מה המוטיב המרכזי אליו גדלתם? למה חינכו אתכם הוריכם כמדד להצלחה ולאושר? האם גדלנו כדי להיות מאושרים? כדי להיות עשירים? כדי להיות מוצלחים? כדי להיות יפים? כדי להיות דוגמנים? כדי להיות יזמי סטרטאפ? כדי להצליח יותר מאחרים? ונניח שהשגתם את כל הרשימה הנ"ל,...

By מר קדמוני with 8 comments

אביב הגיע כושר בא

הבוקר בחוץ עוד נעים וקריר, וריח מדורות נישא באויר. זוהי תקופה שכזו, שהקיץ עוד לא הרים ראש, והחורף כבר מזמן לא כאן. אביב מאוחר. זרעי קיץ. רעננות. עכשיו זה בדיוק הזמן להתבונן במראה ולנתח את סך התירוצים שיש לנו למה אנחנו לא יוצאים החוצים, זזים ועושים ספורט. אם אתם כבר עושים ספורט באופן קבוע, דלגו הלאה. למי יש זמן: תירוץ קלאסי, משומש ויעיל כשכנוע עצמי, אבל שקרי כמובן. זמן הוא המשאב הנדיר והיקר ביותר,...

By מר קדמוני with 4 comments

שאלות שלכם (תנוקות, שומנים, כתבי עת, אימונים, תקציב)

הנה מקבץ קטן מהשאלות שקיבלתי למייל באפריל, וזה הזמן להזכיר שתמיד סבבה לשאול ולהגיב כאן.  האם אתה ממליץ על שגרת אימונים מסויימת וקבועה או לעשות פעילות קצרה ואינטנסיבית? "מסויימת וקבועה" לא סותרת את "קצרה ואינטנסיבית". אני ממליץ על...

By מר קדמוני with 7 comments

ריח בחירות נישא באויר (אבל מה עם הבריאות?)

העיתונים מלאים כותרות והארץ כמרקחה לקראת הבחירות המתרגשות לבוא עלינו. שוב. (לא נמאס כבר?) בכל מקרה, התקופה של החודשים הבאים תהיה מהמשובחות בכותרות, בהצהרות דרמטיות, ובחילופי האשמות בנושאים בטחוניים, כלכליים, חברתיים, ומה לא. באמת על מה לא? אף אחד לא ידבר על נושאים בריאותיים. משעמם. שולי. זניח. למי אכפת. גם ככה התיק בסוף הולך לחרדים. אבל באמת באמת באמת, בחיים של כל אחד מאיתנו, הבריאות האישית והמשפחתית...

By מר קדמוני with 23 comments