בוקר טוב בייג'ין. היום פק"ל שאני אוהב. השעון עובד רצוף: בדקה הראשונה עושים עלית מתח אחת, בשניה שתיים וכך הלאה, עד שנשברים. פרסמו תוצאות בהערות.
אנחנו הספקנו הבוקר לבקר בשוק פשפשים ועתיקות מקומי שפועל רק בסופי שבוע. ענק. יש שם מחירים טובים ואין סוף דברים יפים. רק שהיה כל כך קר שגם הכפפות לא עזרו. המוכרים הסינים נהנים לעמוד על המקח, והקונה צריך סבלנות של ברזל ונחישות של פטיש כדי להגיע למחיר סביר. הערב טסים לשנחאי. בי.
Sent from Blackberry device
מתח
קטגוריה: נסיעות בעולם
2 הערות קוראים:
ציינתי כבר כמה אני מחבב מתח?
4 דקות שלמות על מכשיר גרביטרון שמוריד 20% מהמשקל. איכס.
היום מיכאל שלם בפעם הראשונה!
התכנון:
800 מטר ריצה ב-4 דקות.
50 כפיפות גב בדקה אחת.
50 כפיפות בטן בדקה אחת.
הזמן המשוער: 18 דקות
הזמן שלי: 17:55.
איך אתם מתכננים את האימונים שלכם?
לילה טוב.
הוסף רשומת תגובה