אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

רשומות מארץ הקודש.

חזרנו. אין ג'ט לג, אין עניינים. חוזרים לפעילות. היום נעשה כמה שיותר סיבובים בעשרים דקות שכל סיבוב כולל:
5 כפיפות מרפקים בעמידת ידיים
10 עליות מתח L
15 צעדי ענק
פרסמו זמנים, גרסאות וחוויות בהערות.
Share/Bookmark

By מר קדמוני with 2 comments

2 הערות קוראים:

שמח שנהנת דעאל, בהחלט נשמע כמו טיול מצויין!

היום עשיתי את לין, אחד האימונים שאני הכי שונא. בעיקר מהסיבה שהוא סטטי ומשעמם (וכמובן גם סופר קשה).

מתח: 25, 22, 27 (שיא אישי!), 24, 22. סה"כ 120.
שכיבות שמיכה: 60 (שיא אישי!), 55, 49, 48, 49. סה"כ 251.
סה"כ חזרות : 371!

ורק לשם השוואה הלין הקודם מהתשיעי לדצמבר נגמר ב324 חזרות בלבד.

לילה טוב לכולם.

בגלל שוויתרתי על הריצה לפני יומיים החלטתי לוותר על יום המנוחה של היום ולקפוץ ישר לננסי.

ירד גשם בחוץ אז התכסתי בגופייה, חולצה קצרה, ועלייה חולצה ארוכה. היה לי חמים ויבש (טוב, רק חמים). זו גם הייתה הפעם הראשונה שהתאמנתי עם מכנסיים ארוכים (אל תעשו את זה! זה רוצח סקוואטים מספר 1).
בכול-מקרה זה היה אחד האימונים הכי כיפיים שלי! התאמנתי לאט ובעצימות נמוכה. כשסיימתי עדיין היה טעם של עוד. אפילו הגוף שאל : "מה? זה הכול?"

היה כיף לגוון.
והיה כיף להתאמן.

אני אוהב לחיות.


לילה טוב.

פרסום תגובה