אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

עדכונים מהשטח

היום מנוחה. השבוע היה עמוס נסיעות (בלגיה, כאמור) והלו"ז המשונה הוציא אותי משגרת אימונים סבירה. 

לאחרונה אני משתדל לעבוד על טכניקת ההנפות האולימפיות שלי, ומגלה עולם שלם בו מרחב הטעות הולך וקטן במהירות, ככל שהמשקל עולה. סרטון נחמד מהאתר של ריפוטה על הדיוק והיעילות המושגת בתנועה ישרה (אנכית לחלוטין) של המוט בקלין, מדגים היטב טכניקה טובה. 
אה, כן, האשה שאתי החליטה להתמיד בקרוספיט ובזמן שנסעתי, היא החלה לאלתר אימונים חופשי (למשל, ק"מ חתירה, 40 מתח בקפיצות, 100 חבל, ק"מ חתירה). נדווח מהשטח. 


Share/Bookmark

By מר קדמוני with No comments

0 הערות קוראים:

פרסום תגובה