היום מנוחה או השלמות, למי שהחסיר.
ביום שכזה אני ממליץ לקרוא את הפוסט של צבי על "האנשים האמיתיים" שמתאמנים גם הם, ואולי קרוספיט לא בדיוק מתאים לכל אחד, ובודאי לא לכל מתחיל.
זה העלה בי הרהורים על פוסט קודם שלי בנושא הפילאטיס, ואולי, במחשבה שניה וממרחק הזמן, הייתי אז קשה מדי.
מה דעתכם?
האם קרוספיט, כפי שאתם מכירים את השיטה, יכולה להתאים לכל אחד, או אולי דרוש מבנה נפשי מסוים?
7 הערות קוראים:
קרוספיט לדעתי מתאים לכל אחד, צורת האימון תהיה שונה אצל כל אחד.
הירורי המשך שלי
http://betterthenyesterday.blogspot.com/2010/01/blog-post_07.html
היום השלמתי אימון: חמישה סיבובים של 50 חזרות כדור כח ועוד 25 מתח. לקח 28 דקות. זוועה. מצד שני, ארבעת הסיבובים הראשונים (19 דקות וחצי בערך) מצולמים! פשוט אח"כ נגמר הזכרון במצלמה. וגם נגמר הכח). אני מבטיח לפרסם אחרי שנערוך וננקה קצת.
היום עשיתי ריצת שיחרור קלה לקראת יום סיירות שיהיה לי ביום ראשון.
במהלכו ביקרתי בפינה נחמדה במושב עם כל מיני מתקני כושר שכאלה..
הצלחתי לעשות קיפינג סוף סוף.
אחרי היום סיירות מתחילים קרוספיט לאחר שעות מול המסך כאשר אני בוהה (כן.. בוהה) בסרטונים.
מקווה שתהיה לי סיבה מספיק טובה להתאמץ באימונים (שאקבל גיבוש מטכל)
יותם,בהצלחה ביום סיירות. תחפש בחור מגודל עם שיער ארוך בלונדיני שעונה לשם תומר,הוא גם בעינייני קרוספיט וגם יהיה איתך ביום סיירות
שלום לא לכולם,
יותם- בהצלחה. אני לא מבין גדול בסיירות (פשוט שריונר, לא פחות ולא יותר...), אבל מהקצת שאני מתאמן בקרוספיט נראה לי שזו הכנה פיזית ומנטלית נהדרת (אפילו שלא רצים עשרות ק"מ עם משקלים מזיקים על הגב). אני באמת חושב שצה"ל צריך לאמץ את שיטת הקרוספיט שיש בה המון הגיון ופרקטיות לכל סוגי הלוחמים (טייסים, שריונרים ויחידות מובחרות כאחד). מה דעתכם?
אני לכשעצמי, ביצעתי אתמול פראן ב- 6.05 דק' ק"ג (אבל הסרסטר עם משקל של 17 ק"ג בלבד).
להשתמע
בפתיח נפלה טעות הגהה ונוספה בטעות המילה "לא". זה כמובן "שלום לכולם".
על הפנים.. שוחררתי על רפואי לאחר שהבטן שלי התחילה להתפגר, בגלל אכילה לא נכונה שעשיתי ועדיף שאני לא אספר יותר..
בקיצור קבעו לי מועד אחר, יהיה טוב :)
תודה לכם חברים.
אגב עומרי אני חושב שאני יודע על מי מדובר, ראיתי בחור שעונה לתיאור שהיה איתי בקבוצה בריצת 2000.
הוסף רשומת תגובה