אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

מה אוכלים בטיול?


אנחנו, מעוטי הפחמימות המעובדות (אם אפשר לקרוא לזה כך), מוצאים את עצמנו בהתלבטות כל אימת שיוצאים לטיול או למסע, אישי או משפחתי.

מאז היינו ילדים בבית הספר היסודי חינכו אותנו שלטיול לוקחים ארבעה סנדוויצ'ים בתיק, כמה חטיפים (תפוצ'יפס וביסלי), תפוח ושני ליטר מים. וכובע.
מאז התבגרנו, הפסקנו לצרוך תפוחי אדמה ופחמימות מעובדות, התחלנו לשמור על הבריאות ועל הכושר הגופני, ועדיין אנחנו נהנים מטיולים בחיק הטבע. אלא שעכשיו המשימה של אריזת האוכל נעשית מורכבת יותר, או לפחות, דורשת מעט יותר מחשבה ותכנון.
אז הנה ההמלצה שלי למה שמים בתיק כשיוצאים ליום מחוץ למזגן, לפי עדיפות אישית שלי:
1. קופסה אטומה היטב ובה דוחסים כמה שיותר ירקות חתוכים (עגבניות, בצל, מלפפון, צנוניות וכו') ומוסיפים שפע שמן זית ולימון (כשפותחים, מוסיפים מלח ומלקקים את האצבעות). - הערה, בתמונה זו בדיוק הקופסה שאני משתמש בה. מושלמת.
2. קופסאות טונה. עדיף בשמן זית.
3. נקניק
4. גבינות קשות למיניהן בקופסאות
5. ביצים קשות
6. פירות קשים (תפוח)
7. אגוזים או שקדים או שניהם כנשנוש וחטיף. אם זה טיול ממש ארוך, אפשר להוסיף גם צימוקים ללא סוכר.

רשימה כזו תשאיר אתכם שבעים כל היום, וללא התלות בסנוויצ'ים של הפסקת עשר.
נשמע לכם?

Share/Bookmark

By מר קדמוני with 8 comments

8 הערות קוראים:

אני טבעוני (ומטייל המון)
ירקות - אותו דבר - רק עם טחינה גלמית במקום שמן זית (בירקות)
פירות יבשים ואגוזים
פירות קשים
ואם הטיול ממש ארוך - תרמוס קטן שמכיל חצי כוס חיטה מלאה או כוסמת, עם 3/4 כוס מים רותחים (שנמזגו בבוקר) עם קצת תבלון

טבעוני טיילן אתה מכיר את "טיולי לקטים"
http://lakatim.tvuna.org/ דרך אגב גם אני טבעוני וטיילן וגם יחפן בקיצור נטורליסט
אוריאל

שמח לראות כאן שני מגיבים חדשים במכה אחת...
אחלה ששניכים מטיילים המון, ולא הכרתי את אתר המטיילים הלקטים. אם כבר, אני יותר בעניין של מטיילים וצדים...
:-)

חדשים? הוא אולי חדש, אני עוקב אחרי האתר בערך 3 שנים התאמנתי שנה שלמה בקרוספיט ברצינות (אולי אני יחזור) ומידיי פעם הגבתי באנונימיות.
ועוד משהו אין לי בעיה עם הרג חיות ואכילתם אלא בעיה עם חייהן הדרכים המוזרות שבהן מגדלים אותן (אני לולן לשעבר ועבדתי לפעמים ברפתות) ויש כאלו בטיול שמתנסים באכילת בע"ח קטנים מהבר כשהם במצב נא (נמלים,דגים,חרקים...)ומי שמארגן את זה סיפר לי שיש לו חבר שמתבסס רק על זה (חי-בר-נא..)ואני עצמי אכלתי כמה נמלים בתוך תאנה (כשלועסים את זרעי התאנה כמו שצריך הם מפיקים אחלה חלבונים) הרבה מהמזונות אם לא כולם שונים כשהם חיים וכך גם חומרי הבניין שלהם (בעיקר האנזימים) דוגמא טובה הוא הסרפד (יש דרך לאוכלו מבלי להיצרב) שיש בו בעלה אחד ברזל יותר מנתח סטייק ענק והוא גם נספג יותר טוב
http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%98%D7%91%D7%A2%D7%95%D7%A0%D7%90%D7%95%D7%AA

תודה אוריאל. כתבת דברים של טעם!
(אם כי אני לא בטוח מה הטעם של הדברים האלה... :-).
וברצינות, בע"ח בגידול תעשייתי אכן סובלים לעתים קרובות מתנאים נוראיים. זה נכון לעופות ולבקר כאחד. דגים יוצאים מזה איכשהו בסדר. מכל מקום, התיעוש של המזון מדגיש את העובדה שעלינו לעשות בחירות לא רק בסוג המזון שאנו צורכים אלא גם במקורו.

אכן תעשיית הבשר והביצים והמוצרי חלב זאת עסקת חבילה שיש שם הרבה אנטביוטיקה הורמונים ושאר מרעין בשין,לכן לא הייתי מסתמך על החלבונים מהחי באיכות טובה אלה אם כן יודעים איך גדלו ובאיזה תנאים ללא כל התוספות הכימיות,רק לא מזמן הראו בטלויזיה באמנון לוי את כל תעשיית הבשר באיזה תנאים סניטרים גרועים הוא נמצא,ולא היה נמצא למאכל כלב אפילו..ולגבי הסרפד,אכן הוא מכיל ברזל אך הספיגה מהצומח פחותה מהחי.

תהיתי לעצמי מה אפשר לקחת באופן קבוע לטיול שזה לא במבה והכתבה הזאת ממש עזרה. תודה רבה!!!

לא כדאי לקחת ביצים קשות כי הן מתקלקלות מהר
אבל כדאי מאד לקחת את הפלפלים המאד מאד קטנים וכך אפשר לקחת עוד הרבה דברים



בן

פרסום תגובה