אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

פרסומת לקרוספיט

אין מילים, מגניב לחלוטין. שבוע טוב.


Share/Bookmark

By מר קדמוני with 5 comments

5 הערות קוראים:

משעשע ביותר
אהבתי.

איך אוכל לקבל חוות דעת על ביצועים?
אני מתחיל בקרוספיט
תודה
בעז

תכתוב את הזמנים שלך כאן.
חוות דעת לפי רמת ההתלהבות שלנו (;

דרך אחרת: להשוות זמנים באתר הראשי.

בהצלחה

פראן:
עם משקולת של 5קג' בכל יד והפסקה במתח כלומר, עשיתי 18 נחתי כמה שניות והשלמתי ל21
כל זה קצת יותר מעשר דקות.
Burpees כרגע לא מצליח יותר מעשר.
יש לי מתח, משקולות יד עם כ15 קג'.
וחבל.
מה אפשר לעשות איתם.
תודה
בעז

רצוי לאלתר/לקנות טבעות ולקנות מוט ארוך למשקולות + צלחות. אני יודע שבזמן כזה של מיתון זה קצת קשה, אבל תשתדל, זה חשוב יותר ממה שאתה חושב.

עם הציוד הזה תוכל לעשות כמעט כל דבר שתרצה, וכמעט את כל ה-WODים שבאתר.
בהצלחה!

הוסף רשומת תגובה