אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

דיאן ולעניין

היום דיאן, 21-15-9 של 100 ק"ג דדליפט וכפיפות מרפקים בעמידת ידיים. מתחילים יפחיתו (מאוד) את המשקל בדדליפט ויעשו שכיבות שמיכה רגילות או בהגבהת הרגליים, במקום בעמידת ידיים.

מי שרוצה זריקת עידוד למה בני אנוש (מסויימים) מסוגלים להגיע עם דיאן, אני ממליץ לראות את הסרטון הבא



דווחו על התוצאות בהערות.
שמחנו לראות שעומרי עם קרוספיט הרצליה קיבל הכרה גם בעמוד ה Affiliates הבוקר

Share/Bookmark

By מר קדמוני with No comments

0 הערות קוראים:

פרסום תגובה