אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

האימון הוא מלך, התזונה היא מלכה, ביחד תקבלו ממלכה

אמש, בגיל 96, ג'ק ללין נפטר. לפני כמה שנים הוא התלוצץ שהוא לא ימות לעולם, כי זה נוגד את התדמית הבריאה שלו, ואכן, ג'ק היה אחד הגורואים המפורסמים של כושר ומזון מלא ובריא עוד משנות החמישים. בתזונתו הוא התבסס בעיקר על ירקות, פירות, דגים ואורז מלא ובעיקר היה דוגמא ומופת לכושר פונקציונאלי ולתפיסת חיים בריאה והוליסטית.

מאימרותיו: "האימון הוא מלך, התזונה היא מלכה, ביחד תקבלו ממלכה".
הזכרתי אותו כאן בבלוג כשחגג יום הולדת 94. הוא נראה טוב והיה אתלטי גם בשנות השמונים לחייו (לא כ"כ טוב כמו בשנות השלושים שלו, אבל בכל זאת).
ולסיום סיומת: הנה הוא בתכנית הטלויזיה שלו עושה כפיפות מרפקים על אצבעות יד אחת הפשוטה לפנים... מטורף. בסגנון משעשע, עם מוסיקה של פעם ועם תפיסת עולם מחויכת. בקיצור, להיות בריאים ושמחים, להתאמן נכון ולאכול טוב זו שיטה שעובדת.
תודה על ההשראה, ג'ק.


Share/Bookmark

By מר קדמוני with 1 comment

1 הערות קוראים:

נראה מרשים מאוד ומעניין,
אני לא מנסה, אני אתן לחברה שלי לנסות..........

סתם, אין לי .......עדיין....!
חחח
בכל מקרה,
חשוב בעיקר לא רק הכושר הגופני אלא גם הראש - חשיבה נכונה, סבלנית, אסטרטגית, לא חשיבה של דחפים.
קל לראות אלופים אבל קשה להיות אחד, אני יודע זאת אני מנסה כבר שנים, זאת מכיוון שיש הרבה הסחות דעת מדברים שטותיים כמו אנשים וטלויזיה, לכן צריך ללמוד גם להתרכז בעצמי ולהתמקד נכון על המטרות לא רק על החיצוניות.
חשוב לאמן את המוח עצמו ולבלטלאת כל מה שסביב סביב!
יש מלא משחקים שעוזרים.

א'

פרסום תגובה