אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

אינטרוולים לריצה

היום שמונה כפול 400 מטר ריצה. 90 שניות מנוחה בין סט לסט. בקצב מהיר זהו אימון קשה מאוד.

ספרו תוצאות או חלופות. נסו לרוץ יחפים.

Share/Bookmark

By מר קדמוני with 3 comments

3 הערות קוראים:

אני חושב שזה אימון לא נעים לעשות בפעם הראשונה שמנסים אימון יחף. אלא אם כן המצע הוא חול/דשא.

אני אישית ניסיתי אימון אחד יחף והיה פשוט כיף, גם רצתי כמה מאות מטרים יחף, זה נהדר ומרגישים שוני.
משתוקק לקנות פייבפינגרס.
מישהו אמר פה שיש אותן בחנות מסלול בתל אביב.. אני צודק?

מישהו אמר פייבפינגרס??
בדיוק קניתי שלשום זוג חדש
אני מסתכל עליהן כל הזמן
מחר בבוקר נלך להתאמן לראשונה עם הנעליים
ונעדכן איך היה
איזו התרגשות!! :)

פרסום תגובה