אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

מתח על הדן

מתח עם משקל 1-1-1-1-1-1-1
אני בחופש על הדן. חג שמח!
Sent from Blackberry device
Share/Bookmark

By מר קדמוני with 2 comments

2 הערות קוראים:

היום חזרנו מהטיול על הדן (עם בעליו של הבלוג שעוד נותר לחגוג עם עוד כמה משפחות..) היו פקקים כשעה לפני צומת גולני וחזרנו די מאוחר , אבל אחרי הריצה המטורפת שדעאל ושני גברברים נוספים עשו באזור הקמפינג לא יכולתי לבייש את הפירמה ולכן עשיתי את אימון אתמול חמש כפול חמש גב. לא ממש גב כי אפילו שהחזקתי רק מוט בקושי החזקתי אותו זקוף למעלה, מה לעשות אני בתחילת הדרך אחרי הפסקה ממושכת מקרוספיט.
ד"ש לכל החבר'ה בדפנה , שמעדיפים להשאר עלומים כעת.

תגיד, לא צריך לשנות חוקי תדירות התרגולים בימים של שרב כבד בארצנו הקטנטונת?
היום בכוחות מועטים במיוחד חזרתי לתרגיל לפני יומיים של הנפות כתף 3*5
עדיין עם מוט בלבד.
הוספתי 70 סקווטים ו 70 בטן זה מה שיצא לאור קשיי נשימה..

פרסום תגובה