אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

אליזבת בקצרה

ערב טוב. למי שעוד לא התאמן הערב עושים אליזבת: 21-15-9 של 60 ק"ג קלין ודיפ טבעות.
Share/Bookmark

By מר קדמוני with 2 comments

2 הערות קוראים:

אהלן דעאל - הרבה זמן לא הייתי בחדר כושר והרבה זמן לא התאמנתי בשיטת קרוספיט. אבל, עכשיו חזרתי ואשתדל כמה שיותר לבקר פה לכתוב את התוצאות.
היום עשיתי את הקלין עם משקל של 40 ק"ג ודיפ רגיל במקום דיפ טבעות. נראה לי שעשיתי את זה ב-19:00 אך לא ראיתי את השעון אז אני קובע 20:00.
מקווה שהאימון שלך היה פחות כואב משלי...
איאן

ברוך שובך איאן. כמו שתגלה, קהילת המתאמנים המגיבים גודלת, לאט אך בהתמדה. אתה תגלה שהחזרה לקרוספיט אולי קצת כואבת בהתחלה, אבל מהנה אחרי דקה.

פרסום תגובה