אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

ארבע פעמים 400

ארבעה סיבובים על זמן. כל סיבוב כולל 400 מטר ריצה ו 50 סקוואטים.
פרסמו זמנים והערות. בהצלחה. וגם שבת שלום.
Share/Bookmark

By מר קדמוני with 1 comment

1 הערות קוראים:

אתמול עשיתי אימון שאני ואחי הענקנו לו את השם ברנדון (כי הוא פשוט עושה אותו כ"כ טוב!).
21-18-15-12-9-6-3
סומו דדליפט היי פול - 35 ק"ג
פוש ג'רק - 35 ק"ג

אני עשיתי עם 30 ק"ג ולקח 9:25... היה כיף.
אגב, אתמול חגגתי יומהולדת 16. מזל טוב לי, ואם אני לא טועה, בעל הבלוג צריך לחגוג 37 בעוד כמה ימים.
מזל טוב!

פרסום תגובה