אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

ג'ייסון קם עצבני


היום אימון רצחני למדי בשם ג'ייסון, שרוב בני התמותה יאלצו להתאים ליכולת האישית. נבצע ברצף:

100 סקוואטים
5 muscle ups
75 סקוואטים
10 muscle ups
50 סקוואטים
15 muscle ups
25 סקוואטים
20 muscle ups
פרסמו זמנים בהערות. מתאמנים חדשים יחליפו muscle ups בזוגות או שלשות של מתח ועוד דיפ. 
התמונה באדיבות קרוספיט אנדורנס.  

Share/Bookmark

By מר קדמוני with No comments

0 הערות קוראים:

פרסום תגובה