אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

ועוד אימון חדש


בוקר טוב ושמח מארץ ישראל (שוויץ קפואה, דרך אגב, אבל כבר מקושטת טיפ טופ לכריסטמס). היום שוב אימון חדש. יפה. על זמן נעשה:

100 סקוואטים
2 muscle up
80 סקוואטים
4 MU
60 סקוואטים
6 MU
40 סקוואטים
8 MU
20 סקוואטים
10 MU
ספרו בהערות כמה זמן לקח לכם. נשמע אימון כיפי. 
ובתמונה: אך, יפה יפה סן-פרנסיסקו, לא ככה? 

Share/Bookmark

By מר קדמוני with 2 comments

2 הערות קוראים:

פראן כנדרש בשיא אישי של 7:11
הלכתי למות

כל הכבוד , דעאל.

אני השלמתי את פראן הראשון שלי ב- 12:22, בהפסקות.
מקווה ליותר טוב בהמשך.

פרסום תגובה