אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

גמר חתימה טובה

בוקר טוב. יום פק" בשם גרייס (רחמים?), אבל אני היום נח לקראת היום הגדול. אמש עשיתי חמישה ק"מ חתירה, ומהר. היה מאתגר.
בכל מקרה, למי שכן רוצה הלהתאמן הבוקר, גרייס כוללת 30 חזרות של דחיקה (clean and jerk) במשקל המתאים לכם 30 או 40 או 60 ק"ג
שיהיה לנו ולכל עם ישראל גמר חתימה טובה וצום מועיל
Share/Bookmark

By מר קדמוני with No comments

0 הערות קוראים:

פרסום תגובה