סנדי בשלישית ~ מר קדמוני

אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

סנדי בשלישית

היום פק"ל חדש שמגוון לנו את פק"ל "סנדי" המוכר - פי שלוש חזרות בכל סיבוב. בצעו כמה שיותר סיבובים של התרגילים הבאים במשך 20 דקות:
15 עליות מתח
30 שכיבות שמיכה
45 סקוואטים
פרסמו את מספר הסיבובים שהשלמתם.