מנוחונת

בוקר בוקר. היום מנוחה למי שהתאמן או השלמות למי שלא.

בתמונה: סמינר הסמכת קרוספיט בוונקובר.

העשרה: סרט הדרכה על דחיקות ספסל מאת מארק ריפוטה, מחבר ספר מעולה להרמת משקולות שנקרא starting strength

מנוחונת

By מר קדמוני with No comments