אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

מנוחה, אבל בשטח, בצאלים

כל מילה נוספת מיותרת...
הערות, כרגיל, חופשי.
Sent from Blackberry device
Share/Bookmark

By מר קדמוני with 3 comments

3 הערות קוראים:

אתמול אחרי מנוחה של יום וצפיה בהרצאה של גלסמן על כמה טכניקה חשובה וצריכה לבוא לפני השגת זמן טוב, החלטתי ללכת על פראן.
ביצעתי את ה thruster עם משקל של 40 קילו, עם הקפדה על התנועה והמנח. מתח בוצע עם כפות ידיים מופנות אלי, עם קפיצות בסטים 2 ו 3.
סה"כ הזמן היה 10:35, אבל ההרגשה לאחר מכן הייתה מצויינת. שווה לבדוק את הקליפים של Question and Answer, Coach Glassman יש שניים בעמוד הסרטים.

שכחתי, בנוסף אני מבקש לא להתייחס לזמן הקודם של פראן שביצעתי. נבע כנראה מטכניקה גרוע או לא ביצוע לא מלא. דעאל אני מאשר למחוק אותו מהלוג.

פרסום תגובה