אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

ריצת חמש

בוקר טוב, גם היום פק"ל פשוט: ריצת חמישה ק"מ.
פרסמו זמנים בהערות.
בתמונה: חולצה מגניבה, לנשים בלבד, שאפשר לרכוש כאן.
צום קל.

Share/Bookmark

By מר קדמוני with 1 comment

1 הערות קוראים:

זהו! החלטתי שאני חוזר לשגרת אימונים אמיתית.
היום, לפי קרוספיט פיירפקס:
5*3 פרונט סקוואט
עשיתי 5 סטים של פרונט סקוואט עם 60 ק"ג.
1) 4 חזרות
2) 4 חזרות
3) 7 חזרות
4) 6 חזרות
5) 10 חזרות קלילות של באק סקוואט...

סה"כ לא הייתה מטרה ספציפית, אבל היה מאוד כיף.
מחכה לאימון של מחר.

טוב לחזור.

פרסום תגובה