היום נחמד לאללה. רוץ ספרינט של 100 מטר (מדוד זמן), כפול עשר. דווח את הזמן הטוב ביותר ואת הזמן הגרוע ביותר. מומלץ לבצע עם הפסקה קבועה של 60 שניות או 90 שניות בין ריצה לריצה.
אתמול לא עשיתי את האימון היומי אלא שיעור שני ש Iaido, שזו תורת החרב היפנית.
אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome
best blog in Hebrew about primal lifestyle
היום נחמד לאללה. רוץ ספרינט של 100 מטר (מדוד זמן), כפול עשר. דווח את הזמן הטוב ביותר ואת הזמן הגרוע ביותר. מומלץ לבצע עם הפסקה קבועה של 60 שניות או 90 שניות בין ריצה לריצה.
אתמול לא עשיתי את האימון היומי אלא שיעור שני ש Iaido, שזו תורת החרב היפנית.
ריצות 100 מטר
0 הערות קוראים:
הוסף רשומת תגובה