אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

אאידו

היום מנוחה, או השלמה של אתמול.
אמש עשיתי אימון ניסיון באאידו. שיטת לחימה בחרב סמוראים (!) מגניב לגמרי וקטלני בהתאם.

וידאו שווה להיום הוא של גרג עושה בוחן אולטימטיבי של טבטה (שזה 20 שניות סקוואטים שאחריהם עשר שניות מנוחה, כפול שמונה, סה"כ 4 דקות ומיד אח"כ כמה שיותר muscle up בארבע דקות נוספות. התוצאה שלו לא תיאמן!
muscle up זה אחד התרגילים הקשים ביותר, אם לא הקשה מכולם, ולעשות 25 זה דימיוני ברמות.
לינק לסרט תמצאו כאן.
Share/Bookmark

By מר קדמוני with No comments

0 הערות קוראים:

פרסום תגובה