אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

חג שמח מבוסטון

שלום לכולם. הבדלי השעות, מיעוט הזמן וזמינות מוגבלת של משאבי רשת יוצרים מצב בו אין שגרת פוסטים ראויה לשמה. לצערי, המצב ימשך כך בימים הקרובים (חג ושבת) ואח"כ טיסה חזרה לישראל, כך שבסופו של דבר נחזור לשגרת פעילות ודווחים מהשטח רק ביום שני הבא. עד אז נעודד את כולם לבצע פעולות ספורטיביות כיד הדמיון הטובה עליהם.
אני קצת חולה אז גם התענוג הזה נמנע ממני. בקיצור, חג שמח ושבת שלום, נתראה בשבוע הבא.
Share/Bookmark

By מר קדמוני with 1 comment

1 הערות קוראים:

הי דעאל
היום עשיתי ורסיה מסוימת ל 50 המיאשים: 40 ניעות עם 5 קילו
40 צעדי ענק
40 push press במשקל נמוך (רק המוט
40 בורפיז
40 קפיצות חבל
80 בטן
40 גוו
ו20 מרפקים לבטן במתח
סה"כ כ 20 דקות
אח"כ יצאתי עם גיא ועגלה להליכה של 45 דקות

פרסום תגובה