אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

הרבה מאוד מתח

בוקר טוב. היום פק"ל כח נחמד ומאתגר.
תפעילו את הסטופר. בדקה הראשונה תעשו עליית מתח אחת, ובשאר הדקה תנוחו. כשהשעון מגיע לשתי דקות, עשו שתי עליות מתח ונוחו בשאר. שלוש עליות בדקה שלישית וכו' עד שתשברו. פרסמו כמה חזרות מקס' הצלחתם להגיע לפני שנגמרה דקה.
Share/Bookmark

By מר קדמוני with 3 comments

3 הערות קוראים:

כול הכבוד!
גם כשאני במצעתי את האימון בפעם הראשונה הגעתי עד 11

סופרמן בפעולה!
היום היה אימון מרצה ביותר, ואני מרגיש מצויין.

הגעתי עד הדקה ה-18 (כלומר עד שהשעון הראה 17:59) ובדיוק אז סיימתי את 18 עליות המתח האחרונות.
והחלק המדהים והמרצה ביתר הוא שלא עליתי בכלל מתח עם קפיצות!


מחר מנוחה

הוסף רשומת תגובה