אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

קשה זה יחסי

היום Deadlift 5-5-5-5-5, כלומר חמישה סטים בני חמש חזרות כל אחד, במשקלים עולים. מקסימום בסוף.
חשוב לעשות חימום טוב במשקלים קלים לפני שמעמיסים. ספרו לנו כמה העמסתם.
מי שחושב שזה אימון קשה, שינסה פעם את Badwater, מירוץ-על, הקשה מסוגו בכדור הארץ, רק 217 ק"מ, רובם בעלייה, בחום של 45 מעלות סלציוס, בעמק המוות בקליפורניה. המרוץ המטורף הזה קורה פעם בשנה ומסתיים בדיוק היום. כדי לקבל פרופורציה: "סיום במועד" נחשב רק למי שסיים את כל המסלול בתוך 48 שעות מרגע ההזנקה. התוצאה הטובה ביותר עד כה (לגברים) היתה 22 שעות, 51 דקות (וחצי!) של איזה ברזילאי עצבני. בקיצור, נא לא להתבכיין, יש מטורפים אמיתיים שם בחוץ. תוצאות המירוץ הנוכחי יפורסמו מחר. אפשר להתחיל להתאמן לשנה הבאה (-:


Share/Bookmark

By מר קדמוני with 1 comment

1 הערות קוראים:

המירוץ הקשה ביותר בעולם? אל תהיה כ"כ בטוח. העולם שופע תחרויות מוזרות ואתגריות.
הנה כמה מהן:
http://www.shvoong.co.il/SecondLevel/all_articles1.asp?id=625
http://www.shvoong.co.il/SecondLevel/all_articles1.asp?id=477
http://www.shvoong.co.il/SecondLevel/all_articles1.asp?id=693

מרתון הסהרה נראה המאיים מכולם :S

פרסום תגובה