אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

לין והערבה הבוכיה

יום שישי שמח לכולם. היום פק"ל בשם לין. חמישה סיבובים של מקסימום חזרות (עד שנשברים) של משקל גוף דחיקות ספסל ועליות מתח.
אמש עשיתי שלושה סיבובים בלבד (במקום חמש, הקור והעייפות העלו כנראה את רמת הקושי), של 400 מטר ריצה, 21 חזרות סומו ועוד 21 טרסטרס. הכל עם 25 ק"ג. לקח 16 דקות.
הערה: חלק מהמגיבים לוקחים את התוצאות קשה ומחמירים מאוד עם עצמם. אני מציע לזרום. אתם הרבה יותר חזקים מכל מתאמן חדר כושר "רגיל". באחריות. פרגנו לעצמכם. love yourself a little
הערה שניה: במוצאי שבת הקרוב אנו יורדים לטיול משפחתי אתגרי של שלושה ימים ושלושה לילות בערבה. ישנים באוהלים בר בשטח. חיות. מטבע הדברים יהיה לי קשה עד בלתי אפשרי להתאמן, אך מאוד אשתדל לפרסם פוסטים באדיבות פלאי הטכנולוגיה של הבלקברי (בתקווה שהבטריה תחזיק מעמד). אבל, יתכן ותהיה בעיה עם העברית, אז אולי פוסטים באנגלית, מקווה שתחזיקו מעמד...
שבת שלום.
Share/Bookmark

By מר קדמוני with No comments

0 הערות קוראים:

פרסום תגובה