פורים שמח ~ מר קדמוני

אתר זה נראה הכי טוב בדפדפן Chrome

פורים שמח

היום שיטה טובה להוריד את ההאנגאובר מאמש:
שלושה סיבובים של: ריצת 400 מטר שלאחריה 60 כפיפות מרפקים. מדוד זמן.

ביום שישי עשיתי את הפק"ל (של יום שישי) כנדרש בדיוק. לקח 26:50, אבל היה מאוד נחמד.